domingo, 26 de janeiro de 2014

Maratona Sobreira - Penafiel - 26/01/2014

Este ano decidi voltar a participar nesta maratona por duas razões:
- Esta foi a minha primeira prova no mundo do Btt.
- As características desta zona, muito técnica, subidas longas e curtas mas sempre com muita inclinação, tudo isto para uma vez mais testar o grupo xx 1x11 prato da frente 34. E claro fazer mais um treino.


Merenda para a prova :)
Relativamente ao percurso foi agradável com zonas bonitas e alguns single-track, gostei. Quanto às marcações estiveram aceitáveis, o senão, e que deixou muita gente confusa, foi a interligação constante dos 3 percursos existentes, o que muitas vezes nos levava a pensar se estávamos no sentido correcto.
Para os meus objectivos terminei satisfeito.
Os banhos muito bons e quentinhos ;) O almoço muito bem servido, como já é habitual e os troféus muito bonitos.

 
 
Terminei esta dura maratona em 1º Master A e na geral fiz 2º, decidido nos últimos 500mts finais, com o amigo José Dias que é um excelente atleta e acabou por levar a melhor e mereceu ;) Parabéns.
 
Só deixo um pequeno reparo para o atraso na partida (20 minutos) e a tardíssima entrega de prémios.



Agradecimento aos meus sponsors:
TOMATUBIKERS, Padaria Desejos, VRC Warehouse Technologies, FAMABIKE, Intermarché, Cosmocar, Dom Villas, MCSdesign, Orly cabeleireiros de homens, Restaurante Dragão, CMRFC, Termas Caldas da Saúde, ZIPVIT, BBB, SCOTT, Centro Girassol, Edfoli.

Fotos:
Mário Dantas
Francelino Fernandes
Laura Oliveira 

domingo, 19 de janeiro de 2014

Regresso à maratona Rota dos Besouros em Sepins - 19/01/2014

Já há alguns anos que não ia a Sepins, esta maratona muito característica da zona de Cantanhede/Mealhada, Cantanhede zona de amigos e a Mealhada... bem não precisa de apresentações.
 
Foi uma boa escolha regressar, pois queria testar o material e iniciar este ano com uma maratona com algum cariz competitivo, para começar a ganhar ritmo de competição.
O percurso de 65km estava bastante pesado devido aos últimos temporais, mesmo assim e com uma queda pelo meio a prova correu-me bem.
 
 
 
A minha nova RC portou-se à altura, embora ainda estejamos em fase de namoro já tivemos uma boa sintonia. Foi uma boa estreia! A suspensão fez uma leitura do terreno espectacular, havia uma zona de muito altos e baixo e ela sempre impecável. O novo sistema de mudanças Sram XX1 1x11 muito bom, estou a gostar. Mas o que me surpreendeu mais foram os pedais BBB Forcemount TI, num percurso cheio de lama não havia lama que se agarra-se aos pedais, um escoamento perfeito, TOP mesmo!
 
 
Este foi um bom fim-de-semana do estilo "vá pra fora cá dentro". Conhecemos melhor a zona do Luso, a Serra do Buçaco, a Mata Nacional, o Palácio, etc.
Experimentamos também a gastronomia local :) o almoço da maratona foi nada mais nada menos do que Leitão...
 

 
Fizemos também uma mini experiência nos Bungalows do Luso que são muito agradáveis.

 
E mais do que palavras deixo-vos as fotos.
 
Visitem esta zona que vale muito a pena.
 
Ah e acabei por ficar em primeiro lugar, não foi um objectivo mas correu bem. No fim de uma semana de treinos cheia de carga e com muita chuva, fiquei muito satisfeito.
 
 
Em 2010: http://filipebrito.blogspot.pt/2010/01/3-rota-dos-besouros-sepins-cantanhede.html
Em 2011: http://filipebrito.blogspot.pt/2011/01/maratona-rota-dos-besouros-sepins.html

Um agradecimento especial aos meus sponsors:
TOMATUBIKERS, Padaria Desejos, VRC Warehouse Technologies, FAMABIKE, Intermarché, Cosmocar, Dom Villas, MCSdesign, Orly cabeleireiros de homens, Restaurante Dragão, CMRFC, Termas Caldas da Saúde, ZIPVIT, BBB, SCOTT, Centro Girassol, Edfoli.

sexta-feira, 17 de janeiro de 2014

Team TOMATUBIKERS/P.DESEJOS/VRC Warehouse Technologies

Os melhores resultados são sempre atingidos em equipa e, por isso, confio nestes parceiros para desafiar as impossibilidades.
 
Em trilho ou em estrada, com ou sem objectivos classificativos, o lema é sempre o mesmo, chegar ao final. Para isso, conto convosco. O vosso apoio é fundamental para que esta viagem não seja apenas um percurso.


Bem-vindos a esta aventura de 2014!
 
Preparem-se, coloquem o cinto e disfrutem :)
 
 
 

quinta-feira, 16 de janeiro de 2014

Os meus treinos vs suplementação

As horas de treino estão a aumentar e o tempo de recuperação a diminuir. Estar sempre bem hidratado ajuda a uma melhor recuperação.
Normalmente, nos meus treinos mais longos faço por levar comigo dois bidons, um com água e outro com sais e deixo também já preparada, para quando regressar, uma bebida de recuperação, porque acho mais benéfico o seu efeito se for tomada o mais rápido possível, logo que acabe o treino. Faço por beber logo após a primeira hora porque depois acho que já não faz efeito.
Nos treinos durante a primeira hora só ingiro água, só a partir da segunda hora é que começo a beber sais e se forem treinos para cima de 3h levo uma banana, uma barra e um gel para um caso de SOS. Uma bebida de recuperação é quase sempre obrigatória no fim do treino.
O importante é uma suplementação de qualidade. 

sábado, 11 de janeiro de 2014

2014 será um ano gourmet...

Os queijos com a marca "DOM VILLAS" fizeram a sua aparição no mercado em 2000. Uma marca totalmente de origem portuguesa, que ao longo dos anos tem vindo a desenvolver, nas suas próprias instalações, novos produtos como queijo fresco, queijos gourmet, produtos de charcutaria, etc.

Um dos principais objectivos da empresa é apresentar novos produtos e novos conceitos anualmente.


Não deixem de provar estes produtos que são já uma referência.


 
 
Na sua loja gourmet aberta ao público, da qual sou cliente habitual J, podemos encontrar uma vasta seleção gourmet de queijos, compotas regionais, licores tradicionais e vinhos.

Para quem não é cá do norte, estes maravilhosos queijos podem ser encontrados também em alguns hipermercados, como por exemplo no Intermarché.

Em 2014 estaremos juntos em grandes momentos.


domingo, 5 de janeiro de 2014

Passeio Solidário dos Reis - 5/01/2013 - Parte II

Hoje o tempo não permitiu o ajuntamento habitual de bicicletas, no entanto o objectivo foi cumprido e após um percurso percorrido até às instalações da Engenho, os bens angariados foram entregues.
Obrigado a todos quantos puderam contribuir. 
 









 

sexta-feira, 3 de janeiro de 2014

Passeio Solidário dos Reis - 5/01/2013

Este ano o passeio de bicicleta, de nome Passeio Solidário irá realizar-se no dia 5/01/2014 e visa ajudar uma instituição de solidariedade social, este ano será a “Engenho”.
 
A Engenho é uma Instituição Particular de Solidariedade Social,  que apoia o desenvolvimento e as carências locais em 5 freguesias do extremo norte do município de V. N. Famalicão: Arnoso Sta. Eulália, Arnoso Sta. Maria, Jesufrei, Lemenhe e Sezures.
 
Os amantes da bicicleta juntam-se neste dia, contribuindo  com bens 1ª necessidade, fazendo um percurso desde o centro da cidade de Famalicão até à Instituição em causa.
 
Como participante habitual nestas acções, eu e a Sofia não podíamos deixar de darmos o nosso contributo.
Este ano, felizmente, conto com o apoio, para a época 2014, do Intermarché de Famalicão, que rapidamente acedeu ao meu pedido e contribuiu com um generoso cabaz.
 
Obrigado Intermarché por se associar a esta causa porque, só assim, este ano conseguimos um maior contributo.


Domingo lá estaremos todos por esta causa. O nosso contributo, como não cabe no camelback, foi entregue na Famabike ;)

Junte-se a esta causa! Hoje são eles amanhã pode ser um de nós...