7º Dia de treino!
Hoje em ritmo de recuperação aproveitei para ver a subida prevista para amanhã pois temos novo sofrimento. Mas recuperar em altitude... tongue emoticon
O treino de amanhã vai ser duro, 3x5 estas series serão em menos tempo (do que na terça) mas de pulso mais alto e com menos tempo de recuperação (2 minutos). Sempre em subida e em mais altitude também do que na terça, vamos começar as series em 2300 alt. e acabar em 2440 alt. +/- esta subida dos 2300 aos 2440 tem 3km.
Tenho sofrido nos treinos, mas também só sofro porque quero. wink emoticon
"É necessário entrar em contato com o sofrimento e não fugir dele. A vida não é só felicidade. Sucesso não é ser feliz. Sucesso é ser você."
Esta foto é para as minhas amigas e fãs do Tony Carreira ;)
Tony Tony :)
Aqui foi gravado o vídeo clip "quando me lembro de ti"
youtube também
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