O nosso eco-sistema é que anda bastante alterado porque a natureza, já diziam os nossos antepassados, dá-nos os alimentos quando nós precisamos!
Laranja a fruta da época! A laranja é uma fruta cítrica que
além de agradável, possui muitas propriedades benéficas para a saúde. A Vitamina C possui um papel muito importante para quem pratica desporto de muita
intensidade e endurance, pois ajuda na absorção do ferro dos alimentos,
formação do colágeno, globos vermelhos e é um potente antioxidante.
Mas será que chega?
Multivitaminico Sports da Zipvit: Acho importante!
Por isso estar na foto ;)
Nesta altura do ano, é essencial reforçar com este Multivitaminico por ser mais completo e ser rico em Vit.C, mais para quem
pratica treinos diários, intensos, que ande sujeito ao frio, chuva e desportos
ao ar livre. Costumo brincar: a não ser que se coma a laranjeira
inteira! :) E tomar todo ano ou mês sim mês não, o que pessoalmente até
tem sido o meu hábito e acaba por ser importantíssimo para o nosso sistema
imunitário.
Tudo isto juntamente e com uma alimentação saudável, os benefícios
estão a ser notórios.
Isto é um bocadinho do muito que tenho aprendido com as Tertúlias da
UNO, as Formações da Controlsafe e os Workshops na Aesacadmy. Neste meu espaço tentarei partilhar/divulgar estas aprendizagens convosco!
Obrigado,
UNO | AESACADEMY | CONTROLSAFE
FILIPE BRITO
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