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terça-feira, 26 de junho de 2018

SERRA DA ESTRELA vs FOIL DISC PREMIUM vsRODAS SPEEDSIX EVO DISC

De 22 a 24 de Junho estive em "estágio" na Serra da Estrela. Este fim-de-semana coincidiu com o Campeonato Nacional de Estrada que decorreu em Belmonte e por isso, todas as estradas em redor da serra e o sobe e desce à torre estava muito frequentado.




Para além de poder treinar numa altitude mais elevada o que eu realmente queria era ver o comportamento da Scott Foil Disc Premium. Meus amigos esta máquina é só potência! 

Em 3 dias fiz quatro subidas à torre, o ponto mais alto de Portugal Continental que se fixa nos 2.000 metros de altitude.

Uma coisa é testar os travões de disco da minha bike de estrada a Scott Foil Disc em descidas de 5/7 km, outra coisa, completamente diferente, é fazer descidas de 20/30 km! 



Muito teria a contar destes três dias em que fiquei instalado no Luna Hotel juntamente com a Sofia, mas o que me está gravado na memória são as sensações vividas e o verificar que afinal não estava errado quanto às bikes de estrada de disco.



No sábado, desci 15 km atrás do Tiago Machado! Saímos do Luna Hotel e o percurso era sempre a descer para a Covilhã, Belmonte e Guarda em que o Tiago ficou por lá e eu tinha empeno marcado de 4h:30... Após os primeiros km pensei logo, fonix que não vou chegar inteiro ao hotel! O "ponteiro" não baixava dos 70km/h e tivesse eu o kit de unhas do Tiago Machado, chegaria aos 80km/h que acredito que o dele tenha chegado pois o meu ponteiro chegou a marcar 75km/h... só conseguia aproximar-me dele cerca de 10 metros antes das curvas porque notava que ele começava a travar antes ou quando abrandava a ver se eu não tinha feito alguma curva a direito...

A conclusão a que cheguei é que a bike de estrada com disco é mesmo melhor. Mais segurança e confiança e com ganhos a descer e já para não falar do conforto que confere ás mãos ao fim daqueles km todos... com os travões convencionais o que não teria de apertar e apertar travões descidas abaixo!

Independentemente da técnica ou não tenho propriamente o peso pluma dos ciclistas profissionais e a minha estrutura corporal aumenta a necessidade do poder de travagem, teria mais necessidade de ir "sempre" a apertar o travão e com o disco isso acaba por não acontecer. Tive aquela sensação do rali em que ao curvar a tamanha velocidade parece que só ouvia a gravilha a saltar :)

Não esquecendo que a rodas também fazem e muito a diferença neste tipo de situações. As minhas Speedsix Evo Disc transmitem-me muita confiança pois nem queria imaginar àquela velocidade acontecer um problema, tipo rebentar o raio...



Experimentem, a sério, não se vão de certeza arrepender! Mesmo os ciclistas profissionais... estranha-se mas depois entranha-se, afinal foi o que aconteceu a certa altura com as de BTT. Ainda se lembram dos V-Brake?



















sexta-feira, 23 de março de 2018

Review Pneus MAXXIS



Como  sabem sou fã da MAXXIS. Já usei vários modelos diferentes de pneus MAXXIS e continuo a usar.

Vou deixar um review sobre os vários modelos que já usei, sempre focado na minha opinião sobre os mesmos.

bike hub
Maxxis Crossmark: é o pneu mais resistente que conheço mas também o mais pesado. Corrigindo as pressões, podes colocá-lo tanto à frente como a trás para agarrar melhor a curvar. Para usar na roda da frente opto por uma pressão mais baixa. Para os aficionado do peso pluma este é para esquecer!

Maxxis Ikon: é um ótimo pneu, mas é muito especifico. É rápido, muito bom a rolar, mas só para pisos secos, colocado na frente cuidado com ele a curvar pois foge muito.

chain reaction cycles


Maxxis Aspen Kevlar 2.25: agradaram-me e muito! Quando os vi pela primeira vez, pois vinham equipados nas minhas Scott RC, estava receoso, principalmente em saber qual seria o seu comportamento ao curvar.
Depois de me adaptar ao comportamento dos pneus, noto que são bastante fiáveis, com boa aderência ao curvar (para uma melhor aderência ainda basta só baixar a pressão para algo mais especifico), muito rápidos, boa tracção nas subidas, mesmo em zonas bastante lamacentas, os tacos algo afastados escoam bem a lama, não criando tapete.
O modelo Aspen, para mim, é o mais completo e como costumo dizer dão para tudo! São os meus preferidos e a minha primeira aposta este ano.





















No ano passado usei outro modelo que também gostei, o Ardent Race, mas aconselho a usá-los só na roda da frente, agarram bem a curvar mas também agarram a rolar se usarmos pressões baixas, para os pôr-mos a rolar bem obriga-nos a usar pressões mais altas, logo ficam mais duros e o conforto é menor.
by bike radar


O modelo Ardent para descer e curvar em segurança não há melhor, mas só mesmo para descer. É o típico pneu de enduro.



Esta é a minha opinião, não é um post patrocinado😉 
Existem também outras marcas boas no mercado, mas como estou satisfeito, neste momento, para mim acabam por não serem opção. 



sexta-feira, 19 de janeiro de 2018

Suplementação no desporto com a Zipvit

A suplementação no desporto, tem como objectivo ajudar nas nossas necessidades energéticas, por forma a termos energia suficiente durante o treino, reduzir o risco de lesões bem como ajudar na recuperação após o esforço físico.

É necessário optar por bons suplementos, de confiança e saber quando e como os devemos tomar para nos ajudar e sentirmo-nos bem e sem quebras de rendimento.


A prescrição de suplementos deve ser efectuada por entendidos na matéria para termos os resultados que esperamos e também para não gastarmos Euros "para deitar fora", ou seja, coisas que não fazem falta ou mesmo em doses superiores ao que o nosso organismo necessita!

Eu, pessoalmente, desde há 5 anos a esta parte que uso a Zipvit, existem imensas marcas mas eu, como consumidor desta, deixo-vos, a titulo pessoal, um plano para uma suplementação básica, considerando treinos uma ou duas vezes por semana e/ou se fizerem treinos com algumas horas.

ZV ACETYL-L-CARNITINE - Além de ajudar a transformar a gordura em energia é também um bom aliado para reforço da cartilagem devido à sua constituição.
Modo de toma: 2 a 3 comprimidos em dias de treinos longos.

ZVO ou ZV1: optar por um.
ZVO - Bebida electrolítica de glutamina em pastilhas, óptima para levar connosco durante o treino.  Aumenta a queima de gordura e é eficaz para repormos os electrólitos perdidos, hidratando e mantendo o sistema imunitário durante o treino.

ZV1 ENERGY DRINK ELITE - Bebida energética para nos ajudar no desempenho durante os treinos, provas ou passeios longos.

ZV3 RECOVERY DRINK - Recuperador pós-treino. Modo de toma: 1 a 2 medidas e logo de seguida ao treino (na 1ª meia hora).

ZV7 GEL ENERGÉTICO -  Cada gel contem 51g de carboidratos de fácil digestão para a entrega de energia ideal e libertação durante o treino intenso e competição, em SOS.

ZV7 BARRA ENERGÉTICA - De fácil digestão de ingredientes formulado especificamente para as exigências nutricionais de atletas de endurance.  Digere-se com facilidade, proporcionando entrega de energia rápida, sem problemas de estômago. 

Esta poderá ser como disse uma boa base mas mesmo assim cada caso é um caso. E, no meu caso, como sou seguido pela BikeTreino são eles que me fazem o plano da suplementação em conformidade com os meus treinos, delineado com vista a cada ciclo da época.
 
MULTIVITAMIN FOR MEN - Equilibrar os níveis de nutrientes. (tomo logo pela manhã)

ZV ACETYL-L-CARNITINE - Transformar a gordura em energia e reforçar as cartilagens. (3 cápsulas) 
  

ZV1 ENERGY DRINK ELITE - Bebida energética para ajudar no desempenho durante os treinos e provas. (treinos longos 2 medidas em dias quentes 3 medidas por 750ml)

ZVO - Bebida electrolítica de glutamina em pastilhas. Porque ajuda na queima da gordura e é eficaz para repor os electrólitos perdidos, hidratando e mantendo o sistema imunitário durante o treino mais activo. Levo comigo para treinos longos ou uso em vez do ZV1.

ZV3 RECOVERY DRINK - Recuperador pós-treino. (1 medida em treinos curtos, e nos longos ou de maior intensidade 2 medidas)

ZV GLUTATIONE - Proteger o organismo e promover a recuperação muscular. (3 cápsulas em treinos menos de  2h  e 5 cap. nos superiores a 2h)

ZV EZNIME Q10 - Co-enzima Q10 é um antioxidante natural que funciona dentro da mitocôndria. (tomo à noite 2 cápsulas)


ZV7 GEL ENERGÉTICO -  Cada gel proporciona um 51g de carboidratos de fácil digestão. (uso em SOS)


ZV7 BARRA ENERGÉTICA - Digere-se com facilidade, repondo energia rápida, sem problemas de estômago. (em treinos longos ou duros 1 barra por cada 1:30h treino, em provas 1 por hora)


Podem encontrar estes produtos em lojas de bicicletas por todo o país. Aqui no norte na FAMABIKE tem de certeza. :)

quinta-feira, 18 de janeiro de 2018

#NOSHORTCUTS #FILIPEBRITO #SCOTTPORTUGAL #FAMABIKE


A FAMABIKE é, possivelmente, o agente nº 1 da Scott Portugal.
Dizem-me que só vejo a Scott à minha frente. 😊
Poder estar com os melhores garante o nosso sucesso. É preciso trabalhar, e o segredo é que por detrás disto há uma grande família! E que ninguém se engane, só se consegue a simplicidade através de muito trabalho.
Obrigado!

Juntamente com esta nova T-shirts e o novo "cap", da Scott, podia estar a mostrar a minha próxima novidade mas a família é a base de tudo e esta foi a minha opção.
A #FAMABIKE é o meu ponto de partida mas também o meu ponto de chegada!
Mais novidades para breve...
Espero que gostem! ;)

#NOSHORTCUTS #FILIPEBRITO #SCOTTPortugal #SCOTTBike #roupacasual #novobone 
#novidadesparabreve





segunda-feira, 15 de janeiro de 2018

SCOTT SCALE 2018 vs SCOTT SCALE 2017

Afinal, as diferenças entre as duas são bem maiores do que eu pensava. Só no meu terreno habitual é que consegui realmente perceber as várias diferenças. 

O material tem sempre razão, igual ao ano passado só ficou o quadro e o selim. 

Acessórios da marca Syncros, que acrescentaram mais rigidez, a transmissão Sram mas com umas gramas a menos e dourada (a cor foi só um pormenor de charme, gostos!), passou de X01 para XX1, assim como os travões passaram a ser Sram.

O cockpit mais sóbrio, também um gosto pessoal, o avanço de última geração Syncros 17º negativos, a suspensão de uma gama ligeiramente superior e o sistema de bloqueio remoto então nem se fala - patenteado pela Scott. No ano passado, era da mesma marca da suspensão e funcionava bem mas, tínhamos de andar sempre a vigiar, o que para mim era fácil porque o Sr. Francisco conhece as minhas bikes melhor que eu e é certo que todas as semanas lá estão! Não há prova em que no dia seguinte a bike não vá para a FAMABIKE.

E, para rematar, eu que nem gosto de vermelho :) fica-lhe a matar, pornografia pura. :)     

E as rodas, já falei das rodas? Pois não quero ser chato, mas são espectaculares.

Vejam na grelha em baixo as diferenças.
                
Scott Scale 900 RC World Cup - 2018  
Scott Scale 900 RC World Cup - 2017




CARACTERISTICAS

SCALE 2018

SCALE 2017
PESO
9.300 KG
9.600 KG
QUADRO
Scale Carbon HMX 900 WORLD CUP
Scale Carbon HMX 900 WORLD CUP
SUSPENSÃO
Rock Shox SID RLC 100mm Fork
Rock Shox SID RL 100mm Fork
DESVIADOR
Sram XX 12V
Sram X01 Eagle 12V
MUDANÇAS
Sram XX1 Trigger
Sram X01 Trigger
SISTEMA REMOTO
Scott CTCD 2 modos TwinLoc
Rock Shox Oneock remote
COMPONENTES
Syncros
Ritchey WCS
TRAVÕES/DISCOS
Sram Level TLM/Disc Brakes ONOFF 160T/180F
Shimano XTR M9000 Disc 180F/Rmm
SM-RT81 CL Icetech Rotor
PEDALEIRO
Sram XX1 36T
Sram X1 Eagle GPX Boost PF Carbon crankarm QF 168/900 Series:  34T
SELIM
Syncros XR1.5/Titanium rails
Syncros XR1.5/Titanium rails
CORRENTE
Sram XG1299 (dourada)
Sram PCX01 Eagle
CASSETE
Sram XX1/XG1299/10-50T
Sram X01/XG1299/10-50T
RODAS
Speedsix cubos DT Swiss 240
Syncros XR RC 29’’
PNEUS
Maxxis Aspen Kevlar 2.25 29’’
Maxxis Ardent Race 2.20 (frente) Maxxis Crossmark 2.25 (trás)
PEDAIS
Pedal XTR
Pedal BBB BPD-13
SUPORTE BIDÃO
Syncros
BBB BBC-36-Flexcage


Scale 2018 - cockpit mais sóbrio e o avanço Syncros 17º negativos.

Scale 2018

Scale 2017

Scale 2017

sexta-feira, 12 de janeiro de 2018

COMPARATIVO BIKES 2018

Deixo-vos um comparativo de várias bikes de inicio de gama (de carbono, 12V) mas de marcas diferentes. Não querendo puxar a brasa para a minha sardinha... na SCOTT temos o conjunto mais homogéneo ao melhor preço e já vem equipada com o novo grupo Sram 12V-GX (o mais acessível).

Caro amigo, para ser o mais isento possível, aqui tens o que me pediste e um pouco mais: Scott, Merida, Focus, KTM e Trek.

Para além da relação preço/qualidade, devemos ter em atenção outros factores como por exemplo, a necessidade de vir a trocar a bike. Depois de entrar o vicio, queremos sempre mudar para melhor ou para uma gama mais alta mas também queremos que valorizem a nossa bike. Este é um dos factores mais importantes, a ter em conta, o nome da marca. Deixemo-nos de tretas porque aqui a desvalorização é semelhante ao que acontece nos carros.

Pois se formos por preços, existe a MONDRAKER que ainda é mais em conta e com 12V. 

Quanto à Scott, só o facto de ser um quadro que incorpora técnicas e inovações de última geração na industria do ciclismo, com uma geometria revolucionária desenvolvida pela  própria Scott, que é só a marca que mais regras dita no mundo das bikes. Há dúvidas? :)


SCOTT SCALE 925



BIKE
SCOTT SCALE 925
PVP
2.199,95€
PESO
---
QUADRO
Scale Carbon MF
SUSPENSÃO
Fox 32 Float Rhythm 100mm
DESVIADOR
Sram GX-X1 Eagle 12V
COMPONENTES
Syncros
TRAVÕES
Shimano MT500 Disc
PEDALEIRO
Sram X1 1000 Eagle GXP Boost PF 32T
SELIM
Syncros XR2.0
CORRENTE
Sram CN GX Eagle
CASSETE
Sram GX / XG1275/ 10-50 T
RODAS
Syncros X-25
PNEUS
Schwalbe Rocket Ron EVO 29x2.25



MERIDA 18 BIG NINE 6000



BIKE
MERIDA 18 BIG NINE
PVP
2.699,00€
PESO
---
QUADRO
Big 9 BC lite CF3 boost PF
SUSPENSÃO
32 Rhythm Perfomence 29’’ 100 Remote
DESVIADOR
Sram RD GX EAGLE
COMPONENTES
Merida Expert
TRAVÕES
Sram GX Eagle Trigger
PEDALEIRO
Sram PF GXP BB
SELIM
Prologo Scratch
CORRENTE
Sram GX EAGLE
CASSETE
Sram XG 1275 EAGLE 10-50T
RODAS
Merida Expert CC
PNEUS
Maxxis Ikon 29 x 2.2 fold



FOCUS RAVEN LITE



BIKE
FOCUS RAVEN LITE
PVP
2.749,00€
PESO
---
QUADRO
Carbon Frame PF30 BB
SUSPENSÃO
Rockshox Reba RL 100mm
DESVIADOR
Sram GX Eagle
COMPONENTES
BBB
TRAVÕES
Sram Level TL
PEDALEIRO
Sram Stylo 6K, 32T
SELIM
Race Saddle
CORRENTE
Sram GX Eagle
CASSETE
Sram XG-1275, 10-50T
RODAS
DT Swiss M1900 TLC
PNEUS
Continental Tace King 29x2.2



KTM MYROON PRO 29''



BIKE
KTM MYRONN pro 29’’
PVP
2.299,00€
PESO
---
QUADRO
Myronn 29’ Boost Carbon
SUSPENSÃO
Rockshox Judy Silver, TK-remote boost
DESVIADOR
Sram GX Eagle
MUDANÇAS
Sram GX Eagle 12 Trigger
COMPONENTES
---
TRAVÕES
Shimano MT500
PEDALEIRO
Sram Descendant 6K 32T
SELIM
Selle Italia
CORRENTE
---
CASSETE
Sram XG1275 Eagle 10-50
RODAS
KTM Line CC B/B 29’’ Boost
PNEUS
Schwalbe Rocket Ron



TREK Procaliber 9.8 SL



BIKE
Trek Procaliber 9.8 SL
PVP
3.999,00€
PESO
---
QUADRO
OCLV Mountain Carbon
SUSPENSÃO
Rock Shox Sid RL
DESVIADOR
Sram GX EAGLE
COMPONENTES
Bontrager
TRAVÕES
Sram Level TLM
PEDALEIRO
Sram Stylo Carbon Eagle 32T
SELIM
Bontrager Montrose Elite
CORRENTE
Sram GX Eagle
CASSETE
Sram XG-1275, 10-50, 12V
RODAS
Bontrager Kovee Elite 23, Boost
PNEUS
Bontrager XR2 29x2.2